中新網(wǎng)廣州2月22日消息：日本偶像明星深田恭子最近因地獄式減肥陷入崩潰邊緣，險些演變成厭食癥。因為減肥，深田恭子出現(xiàn)了嚴重的神經(jīng)衰弱癥，不時胡言亂語。其實，不僅深田恭子，多少日本女星為了“變瘦”，減肥方法更是五花八門——

　　被喻為“日本維納斯”的宮澤理惠，曾被厭食癥折磨得瘦骨嶙峋。日本心理學(xué)家認為：宮澤理惠以外在行為拒絕飲食、潛意識里驟然變瘦的方式來表達對家長的抗議。三年前宮澤理惠赴美就醫(yī)病愈回來，和木村拓哉合演《協(xié)奏曲》，才恢復(fù)了些人樣。

　　許多觀眾都喜歡《101次求婚》里的淺野溫子，對她的飄逸長發(fā)和纖細身材印象深刻。不過，淺野溫子保持優(yōu)美身段的方式并不太好，她的方法是中、晚餐幾乎不吃，只以“會刮油”的鳳梨裹腹。淺野溫子的理論是，鳳梨是水果，本身熱量就不高，而且她在參考一本書籍之后，發(fā)現(xiàn)它有“刮油”的效果，所以才想出以鳳梨做正餐的方法�？墒牵�她雖然保持了窈窕身段，卻也因為吃了太多鳳梨，將胃壁磨得很薄，有了常年的胃痛毛病。

　　而“流行教主”宇多田光2000年夏天，首次展開大型巡演，看上去很健康的她，途中突然身體不適，因此取消了幾場演唱會。原以為她是過于勞累，后來才知道原來宇多田光是用生食辣椒減肥，一段時間下來腸胃受不了引起嘔吐、暈眩，連帶身體狀況也受到影響。宇多田光的辣椒減肥法，據(jù)稱是在飯前食下大量的生辣椒，一方面刺激腸胃不想進食，另一方面借辣椒幫助消除熱量。不過。“辣椒減肥法”令宇多田光的醫(yī)生憂心忡忡。

　　而黑木瞳則表示她是用大腦減肥——和“厭食癥”不相左右，方法是每天在腦子里說一百遍“我要變瘦”，然后自然就沒有食欲。

　　不過，像廣末涼子以吃素食作為保持相對健康減肥心態(tài)的女星，在演藝界還是占了主流。

　　日本藝能天后藤原紀香身材高挑的完美體形并不是與生俱來的，也是刻苦營造出來的美麗。她也曾經(jīng)有過很胖的時候，為了減肥她試過了許多方法都無法奏效，直到后來調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和用餐習(xí)慣才保有今天的體形。她的感受是：少食多餐，三頓飯要定時定量吃，但吃個七分飽就行了，多吃營養(yǎng)高熱量少的食物，多吃菜少吃油膩的東西和糖，還有，每天保持一定的活動量。

　　“魔羯女”松下惠，則是借游泳練腰力，每天搖呼拉圈半小時，吃水果餐、謝絕淀粉食物，一心朝“柳腰皇后”的目標邁進！

　　據(jù)《羊城晚報》報道，松島菜菜子保持身材的方法，就是保證一日三餐要吃飽，但絕不吃宵夜。她堅信不吃宵夜可以減肥，如果當天工作得太晚，就算肚子再餓，也會忍到第二天再進食。另外，她還會選擇喝烏龍茶，以此解渴又可去除脂肪。

　　而身材一直保持得像少女一樣常盤貴子，因為生性懶惰，不喜歡運動，常盤貴子想出了一套懶人瘦身的法寶，那就是泡美容浴。在工作繁忙的夜晚，她會放上喜歡的音樂，準備一本好書，然后在泡滿蘆薈香精的熱水中，洗上個把小時的美容瘦身�。�