“又是一個學期結(jié)束了，我覺得這學期毫無收獲�！焙�北大學研二學生張雯(化名)郁悶地告訴記者，馬上就要開始找工作了，卻驚覺自己毫無長處，缺乏競爭力。

　　張雯是一個學習非常認真的學生，一直被老師視為“高徒”。本科和研究生期間，她考下不少“證件”�！坝嬎銠C證、英語證、教師證……我花了好大力氣把這些東西拿到手，就是為了找個好工作�？涩F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)周圍同學好像也都有，如果去找工作，我能靠什么來證明自己的優(yōu)勢呢？”

　　據(jù)武漢大學中南醫(yī)院心理咨詢室黃朝云教授介紹，這樣的“期末焦慮”，在低年級大學生中表現(xiàn)得較為普遍。不少大學生進入大學之后，一下子由中學時的緊張狀態(tài)放松了，自我約束不緊，產(chǎn)生不良后果之后又感到后悔，甚至對未來產(chǎn)生焦慮。

　　“干著急和空喊口號都是沒用的，大學生如果發(fā)現(xiàn)自身不足，也不應過于焦慮，要客觀地去對待�！秉S教授建議，要想避免患期末焦慮癥，大學生們首先應找準自身定位，提前為自己的未來做好計劃和打算。有針對性地學習，并且切實落實自己的計劃。面臨就業(yè)的學生應多看自己的優(yōu)勢，不要總拿自己的短處去和人家的長處比，畢竟能考到哪么多證書，也說明這個學生很不錯了。面對現(xiàn)實、調(diào)整心態(tài)、彌補不足，是克服“焦慮”的最重要手段。(見習記者梅瑩 實習生范歡)