從中學(xué)到大學(xué)，從家庭生活到集體生活，從家鄉(xiāng)到異地，這樣的改變使很多大學(xué)新生不適應(yīng)。

　　某大學(xué)學(xué)工部曾兩次對(duì)入學(xué)新生進(jìn)行全面的心理測(cè)查，結(jié)果表明，25%的學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，因心理疾病而休、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已占總休、退學(xué)人數(shù)的50%。因此，入學(xué)前的心理調(diào)適十分必要。

　　尖子生回歸平凡：重新定位自我

　　考上大學(xué)(尤其是重點(diǎn)、名牌大學(xué))的學(xué)生，在中學(xué)都是相當(dāng)優(yōu)秀的。但到了大學(xué)，每個(gè)人都是尖子生，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感蕩然無(wú)存，眾星捧月的驕子回歸平凡，不免產(chǎn)生失落感。

　　而且，中學(xué)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)很簡(jiǎn)單：學(xué)習(xí)好了，什么都好。但在大學(xué)，學(xué)習(xí)好并不能代表全部，文體特長(zhǎng)、社交能力、組織才能等都成了評(píng)價(jià)內(nèi)容。

　　于是，不少大學(xué)新生發(fā)現(xiàn)，自己似乎一無(wú)是處了——成績(jī)不突出，也沒(méi)什么特長(zhǎng)，并由此產(chǎn)生對(duì)自我的懷疑否定，產(chǎn)生自卑心理。

　　華中農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)工部部長(zhǎng)甘霖認(rèn)為，大學(xué)新生要逐步接受已成為普通一員的事實(shí)，能夠悅納自我。畢竟能進(jìn)入大學(xué)的都是強(qiáng)手，都在同一條起跑線(xiàn)上。人生的路還很長(zhǎng)，參照系變了，一切都應(yīng)從頭開(kāi)始，要欣然接受自己現(xiàn)實(shí)中的狀況，不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑。

　　此外，“要發(fā)現(xiàn)自己的潛能，充分發(fā)揮使之成為一種特長(zhǎng)，從而看到自己獨(dú)特的價(jià)值所在。”華科大大學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心主任章勁元說(shuō)，大學(xué)生不僅要看成績(jī)，還要著眼于長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，有意識(shí)地培養(yǎng)自己的綜合能力，增強(qiáng)自信心。

　　避免“唯我獨(dú)尊”學(xué)會(huì)包容他人

　　大學(xué)新生尤其是“90后”都是獨(dú)生子女，習(xí)慣于一切以自我為中心。到了大學(xué)后，幾個(gè)興趣愛(ài)好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣不同的大學(xué)生共處一室，如果不能包容彼此，很容易產(chǎn)生矛盾�！叭ツ暧幸粋�(gè)新生，剛?cè)雽W(xué)不到一周，就和寢室里所有的同學(xué)都吵了個(gè)遍。晚上別人都睡了，他還不睡；別人都打水、做衛(wèi)生，他也不做……沒(méi)有過(guò)集體生活的經(jīng)驗(yàn)，使他很難與同學(xué)相處�！闭聞旁�舉了個(gè)例子。

　　甘霖認(rèn)為，大學(xué)新生不能一味以自己的意志和觀(guān)念行事，要學(xué)會(huì)包容不同的生活方式、不同的價(jià)值觀(guān)。如果感覺(jué)別人的生活方式有礙于你，可以與其溝通，委婉地提出，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我調(diào)整。“在大學(xué)里，不要把自己封閉起來(lái)，總期望別人主動(dòng)找你交流溝通是不現(xiàn)實(shí)的。”章勁元說(shuō)，在平時(shí)的生活中，做到主動(dòng)與同學(xué)打招呼，主動(dòng)和同學(xué)講話(huà)，主動(dòng)幫助別人。(記者　王華芬　通訊員　耿俊偉)