中新網(wǎng)8月2日電 “啊哈哈哈！噢呵呵呵！”在日本大阪市東淀川區(qū)的一間出租房里，一個名為“關西大笑瑜伽俱樂部”的成員們身穿T恤輕裝，在地板上圍坐一圈正發(fā)出一陣陣響亮的笑聲。

　　據(jù)日本共同社報道，該俱樂部的負責人巖井誠(56歲)微笑著對記者說，“一般人認為瑜伽都是很苗條的人做的，其實福相的人也可以做，而且坐在地上就能做。”

　　大笑瑜伽是1955年由一位印度醫(yī)生為了緩解患者的痛苦而發(fā)明創(chuàng)造的。這名醫(yī)生注意到了笑能消痛這一功能，并融進了瑜伽的腹式呼吸和冥想。2006年大笑瑜伽被介紹到日本，僅僅3年時間就普及到了日本全國，現(xiàn)在日本各地共有40個左右的愛好會。被稱為“喜歡笑”的日本關西地區(qū)更是盛況空前，至少有7個俱樂部在活動。

　　“關西大笑瑜伽俱樂部”的練習包括邊睜大眼睛伸出舌頭邊大笑的“獅子笑”﹑大家手拉手圍成圈進行大笑的“蓮花笑”等10余種笑法，最后是冥想安神結(jié)束。大約1個半小時的練習，據(jù)說有的人臉部和腹部會感到笑得肌肉酸痛。

　　巖井說﹕“人體本身并不能區(qū)別假笑和真笑。”但如果沒有理由而去笑是較難的，巖井說關鍵在于“注意眼神”，看到別人笑時眼睛自己也就不知不覺地被帶動。彼此影響，笑就越來越大，繼而成為真正的笑。

　　笑能預防患癌、提高免疫力、改善代謝等，這些效果已在醫(yī)學上得到了證實，近年來大笑瑜伽在日本的醫(yī)療和福利領域倍受矚目。

　　曾患有恐慌癥的一大阪女性﹙54歲﹚開始練大笑瑜伽2個月后癥狀基本消失，她高興地說﹕“剛開始時怎么也笑不起來，慢慢能笑后，心情好開朗。”

　　大阪府的“枚方大笑瑜伽俱樂部”負責人杉永祐子﹙54歲﹚從今年起開辦了以輕度憂郁癥患者為對象的練習班，她說﹕“一開始表情生硬的人練習結(jié)束時會對我說‘很開心’。其實笑就在每個人的自身之中�！�