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    減肥者快步走10分鐘可緩解對甜食欲望
2009年05月25日 13:56 來源:衛(wèi)生與生活報  發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小

  眾所周知,吸煙、喝酒容易使人成癮,然而,有的人卻對甜食(如巧克力等)存在強烈欲望,也會因嗜吃甜食而上癮。過多吃糖會引起疾病,如食欲減退、胃潰瘍、肥胖等。有統(tǒng)計表明,97%的女性和68%的男性存在食物上癮的問題。這些使人上癮的食物大多為高熱量、高脂肪的甜食,其中巧克力名列第一。

  英國一項最新研究發(fā)現(xiàn),當你難以抵擋美味誘惑時,立即起來快步走10分鐘,如此可助迅速消除這一現(xiàn)象。

  所以,當你突然想吃某種需要控制攝入的食物時,不妨馬上站起來,快步走上10分鐘,說不一定還真有意料不到的效果。

【編輯:王賽特

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直隸巴人的原貼:
我國實施高溫補貼政策已有年頭了,但是多地標準已數(shù)年未漲,高溫津貼落實遭遇尷尬。
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