傳統(tǒng)眼保健操

　　通過(guò)按摩天應(yīng)穴、睛明穴、四白穴、揉刮眼眶保護(hù)視力，而實(shí)際上，很多孩子無(wú)法準(zhǔn)確掌握按摩的位置、力道。

　　新版眼保健操

　　分為4節(jié)，時(shí)長(zhǎng)5分鐘，或雙手食指豎起，向前后上下左右方向伸出；或單手在眼前畫(huà)8字，隨著手指運(yùn)動(dòng)調(diào)整目光。

　　◇新聞背景

　　全國(guó)第1套眼保健操1963年由北京醫(yī)學(xué)院(現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部)體育教研室主任劉世銘自創(chuàng)，當(dāng)時(shí)有8節(jié)。1972年，眼科專(zhuān)家進(jìn)行簡(jiǎn)化并做部分改動(dòng)。改編后由上海市眼病防治所編排，1982年由教育部等10部委向全國(guó)推廣，延續(xù)至今。

　　“為革命，保護(hù)視力，預(yù)防近視……”隨著音樂(lè)響起，端正地坐好，閉上眼睛，按摩眼周穴位———1982年至今，“第1套眼保健操”一直在全國(guó)中小學(xué)沿用。不過(guò)，杭州市蕭山區(qū)已有3所小學(xué)在試行另1套眼保健操，小學(xué)生做操時(shí)把眼睛睜得大大的，眼珠隨著手指移動(dòng)轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去。

　　80%學(xué)生視力有提高

　　上午第二節(jié)課后，蕭山區(qū)寧圍鎮(zhèn)第二小學(xué)的眼保健操開(kāi)始了：音樂(lè)響起，孩子們起立，伸出兩根食指，并列放在眼前。

　　據(jù)介紹，“多維視覺(jué)眼保健操”時(shí)長(zhǎng)5分鐘，分“遠(yuǎn)近點(diǎn)視覺(jué)運(yùn)動(dòng)”、“左右圓線視覺(jué)運(yùn)動(dòng)”、“多方向視覺(jué)運(yùn)動(dòng)”、“明暗交替視覺(jué)運(yùn)動(dòng)”4節(jié)。做操時(shí)，或雙手食指豎起，向前后上下左右方向伸出，或單手在眼前畫(huà)8字；眼睛始終盯著手指，隨著手指運(yùn)動(dòng)調(diào)整目光。

　　“開(kāi)始時(shí)試點(diǎn)班級(jí)只有4個(gè)，孩子們都喜歡而且有效果，其他班也跟著做，這學(xué)期就在全校推廣了�！毙ｉL(zhǎng)錢(qián)華婷說(shuō)，“粗略統(tǒng)計(jì)，80%學(xué)生的視力有提升�！�

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，在蕭山區(qū)試點(diǎn)的三所小學(xué)共有1458名學(xué)生改做新眼保健操。其中，朝暉小學(xué)在學(xué)生試做8天后進(jìn)行視力復(fù)查，提高率達(dá)到80.5%。

　　“近視非單純眼睛問(wèn)題”

　　“傳統(tǒng)的眼保健操通過(guò)按摩天應(yīng)穴、睛明穴、四白穴、揉刮眼眶保護(hù)視力，而實(shí)際上，很多孩子無(wú)法準(zhǔn)確掌握按摩的位置、力道�！卑l(fā)明人黃維克說(shuō)：“‘多維視覺(jué)眼保健操’改變了以往近視矯正限于眼部，忽視機(jī)體整體的做法，操作簡(jiǎn)單，效果也好———小孩子活潑好動(dòng)，不喜歡坐著做操。”

　　“多維視覺(jué)眼保健操”是“多維視覺(jué)訓(xùn)練”的一部分。所謂“多維”，即眼、腦、光。黃教授認(rèn)為，視覺(jué)是由腦、視、光構(gòu)成的人體基本能力，大腦是視覺(jué)第一要件。近視并非單純的眼睛問(wèn)題，而是視覺(jué)問(wèn)題�！岸嗑S視覺(jué)訓(xùn)練”就是統(tǒng)一腦、視、光在視物過(guò)程中的合作、協(xié)調(diào)，最終發(fā)揮視覺(jué)潛能，恢復(fù)視力。

　　今年將再增試點(diǎn)學(xué)校

　　據(jù)悉，這套“多維視覺(jué)眼保健操”已通過(guò)專(zhuān)家評(píng)審，今年還將在杭州下城區(qū)3所小學(xué)試行。昨天，杭州市下城區(qū)教育局教育處工作人員告訴早報(bào)記者：“教育部規(guī)定中小學(xué)生必須做眼保健操，但沒(méi)硬性規(guī)定做哪套，我們將根據(jù)小范圍試點(diǎn)的反饋情況，決定是否取代原先的眼保健操�！笔捝絽^(qū)教育局副局長(zhǎng)董茶仙說(shuō)，反饋情況也證實(shí)其效果不錯(cuò)，試點(diǎn)學(xué)�，F(xiàn)已停做傳統(tǒng)眼保健操，區(qū)教育局有計(jì)劃在今年增加試點(diǎn)學(xué)校。

　　專(zhuān)家對(duì)新操看法不一

　　不過(guò)，也有專(zhuān)家提出不同意見(jiàn)�！啊�多維視覺(jué)訓(xùn)練’實(shí)際上是鍛煉眼周肌肉，緩解疲勞，對(duì)調(diào)節(jié)痙攣性近視(假性近視)應(yīng)該有用，”杭州市新華醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師辜臻晟告訴早報(bào)記者，“但屈光性或軸性近視，即真性近視患者的角膜或晶狀體的屈度已增強(qiáng)，眼軸變長(zhǎng)，效果不大。”

　　浙醫(yī)二院眼科中心主任姚克教授表示，眼球運(yùn)動(dòng)只能促進(jìn)眼球外面的血液系統(tǒng)，不能改變視力，“不過(guò)，這套操不接觸眼球，做了起碼不會(huì)有壞處�！保ㄔ鐖�(bào)記者 陸玫）