又到年末，和以往不同的是，今年“跳槽”成為碰不得的敏感詞語(yǔ)，大部分小白領(lǐng)為了保住工作、年終獎(jiǎng)?wù)�拼命地加班加點(diǎn)；2009年畢業(yè)生因就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻而煩惱不堪；房?jī)r(jià)雖然跌了不少，但金融危機(jī)下年輕人還房貸能力也相應(yīng)降低，買(mǎi)還是不買(mǎi)？……在全球經(jīng)濟(jì)疲軟的大背景下，今年的“年末壓力綜合征”有點(diǎn)特別。

　　高危人群一：公司白領(lǐng)怕裁員失眠、胃痛

　　案例：王先生已經(jīng)在一家公司工作了近6年，從小職員逐漸成為了公司的管理層人員。他原想去年上半年跳槽，但金融風(fēng)暴的影響讓轉(zhuǎn)單位泡了湯�，F(xiàn)在雖然公司的第一批裁員并沒(méi)有波及到他的身上，但他不能肯定年末的第二批裁員會(huì)不會(huì)輪到自己。想到巨大的房貸壓力、有孕在身的妻子以及孩子出生后大量的開(kāi)銷(xiāo)，王先生夜不能寐，失眠、胃痛、消化不良等疾病隨之而來(lái)。

　　分析：美國(guó)加州大學(xué)臨床心理博士胡利群說(shuō)，王先生的心理狀態(tài)就是缺乏安全感，他感到未來(lái)不可預(yù)知，感到自我的努力無(wú)濟(jì)于事，感到無(wú)助，對(duì)可能發(fā)生的變化的焦慮被王先生自己過(guò)分地夸大了，從而造成了身心健康問(wèn)題(失眠、焦慮、消化道系統(tǒng)疾病、煩躁、多疑等等)。金融危機(jī)發(fā)生后，這些癥狀在歐美很普遍，美國(guó)權(quán)威機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，美國(guó)有92%的人有睡眠質(zhì)量和數(shù)量的問(wèn)題　(其中30%擔(dān)心日常開(kāi)銷(xiāo)；30%擔(dān)心信用卡債務(wù)；1／6擔(dān)心退休金；1／6擔(dān)心住房按揭)。員工的身心健康問(wèn)題受損，導(dǎo)致工作積極性下降，對(duì)公司管理層的不信任，從而對(duì)公司忠誠(chéng)度的下降、團(tuán)隊(duì)合作效率地下降，造成了工作的低效率、低質(zhì)量。

　　專(zhuān)家認(rèn)為，公司方面應(yīng)該盡量將裁員信息公開(kāi)；主動(dòng)征集員工反饋；回答員工問(wèn)題，減少員工焦慮，降低員工缺工，提高員工工作效率。此外，增加心理干預(yù)，消除未被裁員員工的威脅心理，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。未被裁員的員工自己也要盡量放松自己的心情，以樂(lè)觀的心態(tài)投入工作，在工作過(guò)程中積累更多的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)不放松對(duì)自己的能力培養(yǎng)。

　　高危人群二：2009年大學(xué)畢業(yè)生求職受挫憂(yōu)郁、煩躁

　　小蓉，2009級(jí)畢業(yè)生。去年8月就開(kāi)始了實(shí)習(xí)工作，同時(shí)進(jìn)行投簡(jiǎn)歷、面試的漫漫歷程，為了能給面試官留下一個(gè)好印象，她花了幾千元置辦了一身行頭，但結(jié)果都不盡人意。有些來(lái)自農(nóng)村的男同學(xué)壓力更大，原來(lái)不抽煙的，在聚會(huì)上一支一支地抽個(gè)不停；有些同學(xué)怕過(guò)年回家親戚朋友問(wèn)起工作的事情，臉上無(wú)光，決定不回家過(guò)年了。

　　分析：往年，許多單位招聘、面試活動(dòng)都是安排在年末階段，一方面，可以把握住更多人才，很好的利用上半年度的時(shí)間開(kāi)始實(shí)習(xí)期；另一方面，大學(xué)畢業(yè)生們也有更長(zhǎng)的時(shí)間適應(yīng)工作，更多的選擇機(jī)會(huì)。今年，雖然招聘會(huì)還是開(kāi)了，但崗位和薪酬已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如往年了。對(duì)于全國(guó)610萬(wàn)缺乏社會(huì)關(guān)系和工作經(jīng)驗(yàn)的應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，今年的年末是個(gè)真正的寒冬。

　　胡利群博士表示，大學(xué)生就業(yè)難問(wèn)題長(zhǎng)期存在于我們的生活中，在金融危機(jī)的背景下就更加凸顯。小蓉花了大量心思和金錢(qián)在工作面試上，一無(wú)所獲還讓人有很強(qiáng)烈的挫敗感。胡博士建議大學(xué)生要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，降低期望值，不妨從基層做起，“先就業(yè)再擇業(yè)”，也可以投入到進(jìn)修培訓(xùn)中，提升自己的素質(zhì)，耐心等待更好的機(jī)會(huì)。

　　高危人群三：沒(méi)有婚房的準(zhǔn)新郎過(guò)分焦慮引起胃痙攣

　　小黃和女朋友的關(guān)系已經(jīng)相當(dāng)穩(wěn)定，計(jì)劃著明年結(jié)婚。之前和女友看中了一套40-50平米的房子，首付的錢(qián)準(zhǔn)備得差不多了，現(xiàn)在就等年終獎(jiǎng)發(fā)了之后就去把房子訂下來(lái)了。沒(méi)想到年末的金融風(fēng)暴一來(lái)，工作保不保得住還是個(gè)問(wèn)題，更不敢指望獎(jiǎng)金了。小黃的父母堅(jiān)持沒(méi)有房子不能結(jié)婚。小黃一方面怕這一輪又一輪的公司裁員會(huì)輪到自己身上；一方面又愁著婚事。年關(guān)正緊，他卻住進(jìn)了醫(yī)院，過(guò)分焦慮引起了胃痙攣。

　　分析：　雖然我們一直說(shuō)著男女平等，但我們不得不看到男性在這個(gè)社會(huì)中還是起到了挑大梁的作用。這不是觀念的問(wèn)題，而是各種社會(huì)分工和我們?nèi)祟?lèi)的身體結(jié)構(gòu)所形成的必然趨勢(shì)。小兩口結(jié)婚，有車(chē)、有房、無(wú)貸是現(xiàn)代人追求的理想生活狀態(tài)，但是并不是所有的人都能夠同時(shí)擁有。小黃依靠自己的努力，致力于實(shí)現(xiàn)自己的人生，這是值得贊賞的。但生活給與男性的種種壓力讓他有些難以應(yīng)付，小黃要學(xué)會(huì)的是如何從容面對(duì)，不要給自己太多壓力，將各種事情理順了，再好好考慮。