春運期間，不少旅客是外出民工，攜帶行李較多，因此候車進站時極易發(fā)生碰撞、緊密接觸，使得情緒波動，引起急躁、緊張、易怒等。上車后，由于人多，旅客通常都要長時間保持某個體位或姿勢，使得身體疲勞和精神疲勞。在這種雙重壓力下，一些抵抗能力差的旅客很容易反應遲鈍、說胡話、出現(xiàn)幻覺，總覺得有人想迫害自己，于是出現(xiàn)攻擊或逃離等行為，有的人甚至精神崩潰，跳車身亡。這些癥狀被稱為“旅途精神病”。為避免發(fā)生類似情況，外出乘車一定要注意以下幾點：

　　1.在乘車前要做好充分的準備工作，如長途旅行要備足食物和水，安排好行程，準備一些應急的藥品等。

　　2.臨行前要吃好、休息好；切忌因情緒激動而影響休息，因睡眠不足會造成疲勞。為避免人多擁擠，乘車前旅客應盡可能準備些風油精、暈車藥并帶在身上。

　　3.旅途中應多吃水果、多飲水，使機體始終保持正常狀態(tài)。

　　4.旅途中合理安排休息與睡眠，做好自身調(diào)節(jié)，學會閉目養(yǎng)神。經(jīng)常調(diào)整心理使之保持平衡，并處于良好狀態(tài)。

　　5.最好結(jié)伴同行，以便相互照顧，減輕心理壓力。還可主動同周圍的旅客進行交談，使旅途中多一些歡樂。

　　6.若在車上感覺不舒服，可以馬上找列車員幫忙，列車上每兩個車廂就有1名以上的列車員為大家提供服務。(衛(wèi)華)