一項(xiàng)新的研究顯示，睡眠不僅可使人的身體恢復(fù)活力，而且還能觸發(fā)大腦中的“復(fù)原按鈕”，以此幫助大腦保持靈活，為學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。研究還表明，睡眠可以減少由于大腦中連接點(diǎn)(突觸)過多所造成的有害積累。

　　在近日舉行的神經(jīng)科學(xué)學(xué)會(huì)年會(huì)上，有專家提出，無論是慢波睡眠還是快速眼動(dòng)睡眠，都會(huì)改變大腦的生物化學(xué)組合，這樣的改變是繼續(xù)學(xué)習(xí)新東西的必需。威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的基婭·西雷利和其他研究人員提出證據(jù)表明，睡眠可能同時(shí)具備鞏固記憶和恢復(fù)能量?jī)煞N功效。

　　通常來說，加強(qiáng)連接(突觸)是件好事，它被認(rèn)為是記憶形成的重要一步。西雷利指出，大腦永遠(yuǎn)不可能繼續(xù)建立已有的連接(突觸)。在對(duì)老鼠進(jìn)行的研究實(shí)驗(yàn)中，西雷利和她的同事發(fā)現(xiàn)，老鼠醒著的時(shí)間越長(zhǎng)，一種叫谷氨酸受體的分子就越豐富。它與大腦化學(xué)谷氨酸鹽一同起作用，幫助在神經(jīng)元之間建立連接(突觸)。一直醒著的老鼠，其大腦中的谷氨酸受體數(shù)量有可能比有過睡眠的老鼠高40%。一項(xiàng)新的果蠅實(shí)驗(yàn)顯示，大腦的所有區(qū)域中的連接(突觸)部分，分子數(shù)量都更多。

　　西雷利的小組發(fā)現(xiàn)，睡眠可以分解構(gòu)成突觸的分子。特別是慢波睡眠，它能夠減少大腦中構(gòu)成突觸分子的數(shù)量。這個(gè)小組還公布了一項(xiàng)人體實(shí)驗(yàn)。此項(xiàng)實(shí)驗(yàn)在人們睡覺時(shí)通過發(fā)出輕微聲響來打擾慢波睡眠，這種打擾削弱了一種學(xué)習(xí)能力。

　　密西根大學(xué)的睡眠研究專家吉娜坡認(rèn)為，干擾慢波睡眠也會(huì)干擾快速眼動(dòng)睡眠。所以需要更多的實(shí)驗(yàn)來證明慢波睡眠是使大腦清醒的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。但是，她認(rèn)為，睡眠在為獲取新信息而清楚舊記憶方面的作用是顯而易見的�！八�眠不僅建構(gòu)事情，也清除它們”。

　　吉娜坡和她的同事發(fā)現(xiàn)，快速眼動(dòng)睡眠可以清除去甲腎上腺素和血清素。去甲腎上腺素和血清素會(huì)穩(wěn)固突觸。在老鼠睡眠時(shí)將血清素注入其大腦會(huì)擾亂老鼠形成某種特定記憶的能力。這表明，在睡眠時(shí)將舊的記憶移除的能力對(duì)形成新的記憶來說非常重要。