每年4月各大學校就開始了提前招生考試、會考、一模等一系列重要考試，一股來自于老師、家長及學生自己的強壓再次向考生襲來。而往往這個時候，長期處于緊張狀態(tài)而無法自我調(diào)節(jié)的考生就易出現(xiàn)學習倦怠、厭學等現(xiàn)象，據(jù)中國協(xié)和醫(yī)科大學基礎學院副教授、北京協(xié)和啟迪心理咨詢中心主任楊霞介紹，學生之所以表現(xiàn)出消極情緒或行為主要是因為學生對待學習產(chǎn)生了嚴重的倦怠，從而導致心理枯竭。不要以為心理疾病離我們的孩子還很遠，這是一個等同于身體健康狀況的問題，大人們要給予足夠的重視。

　　中學生咨詢量已超6成　　

　　心理枯竭被看作是一種在學習和工作重壓之下身心俱疲、厭棄學習和工作的感受，是一種身心能量被耗盡的感覺。心理枯竭不單單只針對于成人才會發(fā)生，在學生學習壓力如此繁重的現(xiàn)今社會，學生學習逐漸產(chǎn)生倦怠，學生在心理承受能力和抗壓性上面表現(xiàn)出很多的漏洞，無法承受壓力而導致厭學、厭世的新聞案例層出不窮，學生主要表現(xiàn)為情緒消極、不寫作業(yè)、不聽講、注意力不集中、思維效率降低等。據(jù)楊主任介紹，近兩個月來咨詢的學生有三分之二都是此類現(xiàn)象，其中以中學生表現(xiàn)最為明顯。

　　身體不適可能是心理問題　　

　　許多存在心理問題的學生，都會出現(xiàn)多多少少的身體不適，如失眠、嗜睡，查無原因的頭暈、嘔吐、腹痛、小便失禁、胸悶、食欲不振等。家長通常都會帶孩子先去醫(yī)院診治，但是實質(zhì)上這些表現(xiàn)都是人潛意識的心理防御機制將一些不愿面對的、不認同的、被壓抑的、不愉快的負性情緒轉換成一些軀體癥狀而造成的。一段時間治療無明顯效果后，在生理醫(yī)生的建議和引導下，家長才會帶領孩子來到心理咨詢中心。楊主任介紹，很多孩子由于長期壓力過大，再加上心情直接影響飲食的原因，所以都會表現(xiàn)出不同程度的腸胃病，因此，對于孩子表現(xiàn)出上述癥狀，家長應給予足夠的重視，以免延誤心理開導最佳時期。

　　運動起來才叫休息　　

　　總是強調(diào)孩子要勞逸結合，但如何使孩子在學習之余得到充分的放松呢？楊主任認為，玩電腦、看電視、讀小說、聽音樂這些都無法讓孩子得到充分的休息，相反只會更容易的讓其感受到休息是享受的，學習是痛苦的，享樂更會引發(fā)其貪玩或厭學。其實，應該利用周末的時間，少讓孩子上一門完全沒有興趣的課，帶孩子去參加戶外活動，并且給孩子足夠的時間去參與家務勞動，這樣既能培養(yǎng)自我能力，同時也能輔助孩子身心共同良性發(fā)展。

　　孩子心理問題 家長是源頭　　

　　社會競爭日益激烈的今天，家長望子成龍的心情可以理解。但家長的教育是孩子成長中最重要的部分，孩子所表現(xiàn)出來的心理問題，往往是由于家長造成的。楊主任介紹，幼兒8個月就開始學會爬行，爬行3個月后開始逐漸學習行走，可是現(xiàn)代家長的過分溺愛，剝奪了孩子對待許多事物的學習適應過程�？偸潜е�、哄著，沒有讓幼兒擁有足夠時間的爬行練習，這樣的孩子在今后的學習中就易出現(xiàn)協(xié)調(diào)性差、注意力不集中、缺乏自信心等。在物質(zhì)條件優(yōu)越的今天，更應該培養(yǎng)孩子獨立、樂觀的性格，讓孩子感受到他與其他的家庭成員是平等的，慢慢培養(yǎng)一種家庭責任感，樹立學習目的。最后，楊主任強調(diào)，不管是將來的工作、生活還是學習，都是一定要在擁有健康身體的前提條件下進行的，所以要給孩子一些空間，讓他們能夠快樂成長。

　　(沈婧)