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    民間諺語話“秋分”
2009年09月21日 17:18 來源:遼沈晚報(bào) 發(fā)表評論  【字體:↑大 ↓小

  時(shí)令:“斗指己為秋分,南北兩半球晝夜均分,又適當(dāng)秋之半,故名也。 ”

  注釋:《春秋繁錄》中的記載,意思是太陽黃經(jīng)為180度,陽歷時(shí)間為每年的九月二十二至二十四日。按舊歷說,秋分剛好是秋季九十天的中分點(diǎn),陽光幾乎直射赤道,晝夜時(shí)間的長短再次相等。

  農(nóng)忙:“白露早,寒露遲,秋分種麥正當(dāng)時(shí)”、“秋分天氣白云來,處處好歌好稻栽”、“秋分只怕雷電閃,多來米價(jià)貴如何”。

  注釋:“白露早,寒露遲,秋分種麥正當(dāng)時(shí)。 ”諺語中明確規(guī)定了該地區(qū)播種冬小麥的時(shí)間;而“秋分天氣白云來,處處好歌好稻栽”則反映出江南地區(qū)播種水稻的時(shí)間。此外,勞動(dòng)人民對秋分節(jié)氣的禁忌也總結(jié)成諺語,如“秋分只怕雷電閃,多來米價(jià)貴如何”。

  養(yǎng)生:“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。 ”

  注釋:因?yàn)榍锓止?jié)氣已經(jīng)真正進(jìn)入到秋季,作為晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣,人們在養(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽平衡的規(guī)律,使機(jī)體保持“陰平陽秘”的原則,按照《素問·至真要大論》所說:“謹(jǐn)察陰陽之所在,以平為期”,陰陽所在不可出現(xiàn)偏頗。精神調(diào)養(yǎng)最主要的是培養(yǎng)樂觀情緒,保持神志安寧。

  飲食:“其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),飲食有節(jié)”

  注釋:在飲食調(diào)養(yǎng)上,中醫(yī)也是從陰陽平衡方面作為出發(fā)點(diǎn),將飲食分為宜與忌。有利于陰平陽秘則為宜,反之為忌。不同的人有其不同的宜忌,如對于那些陰氣不足,而陽氣有余的老年人,則應(yīng)忌食大熱峻補(bǔ)之品;對發(fā)育中的兒童,如無特殊原因也不宜過分進(jìn)補(bǔ);對痰濕質(zhì)人應(yīng)忌食油膩;木火質(zhì)人應(yīng)忌食辛辣;對胃寒的人應(yīng)忌食生冷食物等。不論是哪種人,其實(shí)質(zhì)都應(yīng)防止實(shí)者更實(shí)、虛者更虛而導(dǎo)致陰陽失調(diào)。飲食調(diào)養(yǎng)方面要體現(xiàn)“虛則補(bǔ)之,實(shí)則瀉之”;“寒者熱之,熱者寒之”的原則。做到《素問·上古天真論》所說的:“其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),飲食有節(jié)”。在食物搭配和飲食調(diào)劑方面,中醫(yī)也是注重調(diào)和陰陽的。

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