接下來的訓練非常有限，集中在肩部和腰腹，因為姚明去哪兒都需要拐杖幫忙，所以法爾松盡可能地把訓練內容集中在一塊角落，減少他的移動。姚明平躺在墊子上，手拿啞鈴，然后手腳同時抬起，在空中匯合，來訓練腰腹力量。他會指著啞鈴上的10跟法爾松開玩笑：“你說，咱要是把這個10換成60，看起來多棒，我就成超人了。”

　　在每天早晨程式化的訓練里，一個笑話仿佛沙漠里的綠洲，能讓人的心情頓時輕松不少。姚明和他的教練、訓練師們深知這一點，總是彼此逗著，開著玩笑。姚明練投籃，法爾松傳球，沒傳好，他會喊：“沒傳好，對不起，就當這是布魯克斯式的傳球吧�！币γ髡f：“在這段康復里，調整心態(tài)是最重要的。好的心態(tài)，能讓日子過得輕松很多�！�

　　離開力量房，姚明走向更衣室，他一天的訓練結束了，他去換衣服，準備離開。曾經，他的衣柜里堆滿了東西，鞋墊，護具，一些雜志，還掛著比賽服，訓練服，打比賽要用的各式各樣的東西。那時候，火箭的工作人員把他衣柜左右兩邊的衣柜都空著，留給他足夠的空間。因為姚明身邊時時刻刻都圍滿記者，比賽前，比賽后，他是所有媒體堵截的對象。有時候，人實在太多，媒體們就自動分成兩撥，說英語的美國記者先問，中國來的媒體在外面等著，英語的說完了，美國記者撤退，回去寫稿。中國記者填補過來，繼續(xù)。一邊各空一個，看起來還是人滿為患。

　　現(xiàn)在不用這么麻煩了，姚明的衣柜空了，除了一雙拖鞋，幾件訓練服，已經看不到太多屬于他的東西。兩邊的衣柜被新人們占據(jù)了，來試訓的，沒保障合同的，會在比賽前焦急又無可奈何地坐在那些衣柜前。他們不知道自己在這間屋子里還能待多久，不知道比賽開始后，有多少上場時間是屬于他們的。后來，貝克、坦貝爾、康羅伊都走了，他們甚至沒怎么見過見過姚明。因為姚明來的太早，走得太早。這支火箭隊已經跟幾個月前截然不同了。