伴隨著濕冷的雨雪天氣，春節(jié)日益臨近。這一切都不能干擾劉翔全力備戰(zhàn)北京奧運會。“北京的訓練氣氛很好，又和很多國家隊的隊友一起，在上海訓練氣氛要稍微差些�！被氐缴虾５膭⑾铔]有放松冬訓，畢竟有失必有得，“但說到底，回家的感覺更好！”

　　昨天，上海再次大雪紛飛，已返回上海訓練了一周的劉翔終于在上海莘莊訓練基地的室內(nèi)田徑館里進行了冬訓近兩個月來的首次公開訓練課。整個訓練中，劉翔的臉上始終帶著微笑，“盡管過年只有短短兩天的假期，但相比乒乓球隊、游泳隊那些不能回家的隊員，我已經(jīng)很知足了�！�

　　不習慣上海天氣 “穿3件衣服，2條褲子”

　　離開訓練館和宿舍里都裝著暖氣的北京回到上海，都快一周了，劉翔依然沒有習慣自己家鄉(xiāng)的天氣。

　　“沒想到上海會比北京還冷�！眲⑾杩嘈χ�。要知道走進訓練館時，飛人可是“里三層外三層”包裹得嚴嚴實實，的確，寒冷的雨雪天氣讓劉翔有些不適應，“雖然，回來后宿舍也加裝了暖氣，但這兩天我還是得穿3件衣服、2條褲子才行。”不過，能夠回家訓練在師傅看來，還是利大于弊，“一方面，訓練環(huán)境的變化讓他可以調(diào)節(jié)一下；另一方面，上海的場地彈性不如北京但條件艱苦更適合訓練，加上這里有一套特別針對下肢爆發(fā)力的訓練器械，可以讓劉翔補補課�！�

　　滿意冬訓效果 “人比以前更敦實了”

　　對于劉翔來說，這個冬訓似乎是最煎熬的。大運動量、高強度的訓練令劉翔已有了4次身體反應，甚至，飛人的額頭上也多出了不少青春痘。“上火了唄，冬訓這么累人。”劉翔自嘲起來。

　　冬訓能令自己提高多少，劉翔并不關(guān)心。“我有點稀里糊涂。”在劉翔看來，自己按照師傅的計劃訓練就行，并不會去關(guān)心自己的成績，因為他有自我檢驗的辦法，“秒表在師傅那里，我也不知道自己現(xiàn)在能跑到多少了，但我能感覺到自己跑得好不好�！�

　　對于劉翔而言，冬訓的關(guān)鍵在于“千萬不要受傷”，而冬訓最明顯的效果顯然是力量的增長，“雖然體重沒有上去，但是我感覺力量應該增加了不少，人更敦實了�！碑斎�，相比廣告中的帥氣形象，訓練場上的劉翔有些不修邊幅，不過他也“上訴”道，“最近冬訓太忙了，除了訓練就是吃飯、洗澡和睡覺。哪有時間忙其他事情，連理發(fā)都沒時間�！弊哉J室內(nèi)賽不是強項“期待額角頭碰天花板”

　　古巴小將羅伯斯顯然是劉翔最大的對手，在近來的室內(nèi)60米欄的比賽中，他創(chuàng)造了7秒45的今年最好成績。3月7日，劉翔將參加今年第一項田徑賽事———瓦倫西亞室內(nèi)賽，羅伯斯也已報名參加。

　　“其實室內(nèi)賽一直就是他們黑人選手的強項，因為他們自身先天條件好，爆發(fā)力強，在前5欄上有優(yōu)勢�！痹趧⑾杩磥硗邆愇鱽喌谋荣愔皇菣z驗冬訓效果，“踏踏實實訓練，迎接北京奧運會�！碑斎粍⑾枰蚕Ｍ�能夠在新賽季首場奪冠，“但這就像‘額角頭碰天花板’，靠的是運氣，因為我的強項本來就不是這種比前半程的室內(nèi)60米欄�！�

　　自嘲過年也是大眾化 “紅包收得少、發(fā)得多”

　　說起春節(jié)，劉翔這樣戀家的人還是習慣與家人一起過，“今年春節(jié)還是跟以前一樣，大年夜上午訓練結(jié)束，下午就回家和家人一起吃年夜飯。”

　　對于劉翔來說，他回家過年也很“大眾化”，“也就是和家里人、親戚一起吃飯，當然還有發(fā)紅包。”不過，對于日漸長大的劉翔而言，現(xiàn)在回家過年其實有點“不劃算”，“以前走親戚，基本上都是伸手要紅包，現(xiàn)在不一樣了，換成我發(fā)紅包了，估計今年自己是拿不到幾個紅包的。”劉翔一邊開著玩笑一邊自己笑了起來，“我肯定收得少，發(fā)得多�！蓖嫘�歸玩笑，能夠回家過年令劉翔很感激，“畢竟能回家過年還是非常爽�！�