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2001年05月14日 星期一

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老年人健身之友



  保定有三寶:鐵球、面醬、春不老。三寶之一的鐵球,即當(dāng)今之健身球。據(jù)清朝皇室大內(nèi)檔案記載,乾隆皇帝之師紀(jì)曉嵐曾把鐵球推薦給乾隆皇帝作日常保健之用。鐵球造型美觀,球面光潔,發(fā)音清脆,小巧玲瓏,具有強(qiáng)身益壽之功能,深受國內(nèi)外老人之歡迎,素有“老人樂”,“老年健身寶”之雅號。傳說,乾隆皇帝之所以能活86歲,紀(jì)曉嵐活到84歲,皆因得益于鐵球。

  保定鐵球,歷史悠久,早在明代,保定古城之民間藝人,即已生產(chǎn)和出售。當(dāng)時(shí)以鐵為料,高溫淬火,鍛打磨制成球,外表光滑,內(nèi)為實(shí)心體,無音響之聲;老人們用以鍛煉身體,活動(dòng)關(guān)節(jié),也兼做隨身防護(hù)器具。及至清朝,工藝水平大大提高,健身球由實(shí)心體改為空心體,加進(jìn)鋼簧、音板,兩球音響之設(shè)制一高一低,一揚(yáng)一抑,美其名日“雌雄’二球。兩個(gè)大小相同音響各異之球?yàn)橐桓,置雙球于掌中,用指撥動(dòng),使球按順時(shí)針或逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),發(fā)出清脆悅耳之聲。

  自古以來,健身球經(jīng)醫(yī)學(xué)界推崇流傳民間,成為行之有效的醫(yī)療健身器械。實(shí)踐證明,它具有促進(jìn)血液循環(huán),舒筋健骨,調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng),增強(qiáng)記憶力,消除疲勞和延年益壽等功能,是防治老年人手麻、手抖、上肢關(guān)節(jié)炎、離血壓、劍鞘炎等疾病,增強(qiáng)體質(zhì)的一種輔助體育用品。

  近聞1982年美中貿(mào)易聯(lián)合公司主席阿爾弗萊德·皮爾斯從中國帶回一副保定鐵球,送給一位患有手臂神經(jīng)萎縮癥之友人,試用三個(gè)星期之后,手臂即開始舒展而有力。據(jù)美國一位華僑朋友告訴我,現(xiàn)在美國已有兩千多個(gè)體育活動(dòng)中心推廣使用保定鐵球。

  據(jù)悉,目前保定鐵球已遠(yuǎn)銷美國、日本、丹麥、新加坡、英國、羅馬尼亞以及香港、澳門等17個(gè)國家和地區(qū),大有成為國際老年人健身之友之勢。


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