經(jīng)過(guò)13年禁放，北京人終于又能在爆竹聲中過(guò)年了。國(guó)家首批心理咨詢師、全民健心計(jì)劃·華夏心理公益行動(dòng)聯(lián)盟資深心理咨詢師宋玉梅等專(zhuān)家心理學(xué)家提醒人們，多年禁放一旦開(kāi)了口子，很容易誘發(fā)情緒失控和突發(fā)事件，因此人們急需調(diào)整心態(tài)，用正常的喜慶情緒來(lái)迎接煙花爆竹的歸來(lái)。
興奮情緒會(huì)跟流感一樣在人群中傳染
中國(guó)人為什么喜歡放鞭炮？?jī)H僅是為了祭祀、狂歡、營(yíng)造過(guò)年氣氛嗎？宋玉梅指出，在中國(guó)人看來(lái)，只有歡慶春節(jié)才算真正“除舊迎新”，人們積聚了一年的怨憤、不滿、晦氣，都希望能在這幾天通過(guò)一個(gè)實(shí)物得以釋放。
燃放煙花爆竹是中國(guó)千年來(lái)的傳統(tǒng)習(xí)俗，人們不斷給自己心理暗示：“爆竹正是那個(gè)能給自己帶來(lái)一年好運(yùn)的事物，燃放煙花爆竹會(huì)讓自己感覺(jué)與眾不同�！苯藕螅藗儾](méi)有找到合適的替代載體，因此，總是覺(jué)得還是燃放煙花爆竹“帶勁”。
解禁后，引發(fā)火災(zāi)和人身傷害事故的幾率將大大增加，一旦無(wú)視法律法規(guī)，在禁放區(qū)燃放煙花爆竹，甚至燃放偽劣產(chǎn)品，還可能造成重大經(jīng)濟(jì)損失�？扇藗冞�是在解除禁令后，普遍出現(xiàn)了迎合心理，盡管煙花爆竹只是“禁改限”，但很多人早已經(jīng)按捺不住誘惑，購(gòu)買(mǎi)的購(gòu)買(mǎi)，偷放的偷放。
宋玉梅說(shuō)：“從社會(huì)心理學(xué)角度分析，這是一種社會(huì)感染現(xiàn)象。社會(huì)感染有點(diǎn)像情緒上的‘流感’，是一種較大范圍內(nèi)的信息與情緒的傳遞過(guò)程，即通過(guò)語(yǔ)言、表情、動(dòng)作及其他方式引起眾人相同的情緒和行為，其最大的特點(diǎn)是爆發(fā)性和接受的迅速性。在煙花禁改限前，人們都在熱切地期盼能夠喜氣洋洋地燃放鞭炮過(guò)新年。在這個(gè)巨大的群體中，個(gè)體喜愛(ài)燃放鞭炮的強(qiáng)烈沖動(dòng)性情緒，可引發(fā)他人產(chǎn)生相同情緒，而他人喜愛(ài)燃放鞭炮的情緒又反過(guò)來(lái)加劇原有情緒。這種感染中情緒反復(fù)振蕩，反復(fù)循環(huán)，易于爆發(fā)。同時(shí)，在感染的氛圍中，感染者發(fā)出的信息及情緒刺激為被感染者迅速接受，很容易讓人喪失應(yīng)有的理智和判斷能力，做出一些匪夷所思的糊涂行為。”
表現(xiàn)欲和逆反心理爆發(fā)后果嚴(yán)重
宋玉梅指出：“人們期盼傳統(tǒng)節(jié)日能有煙花的參與，以襯托出節(jié)日的喜慶祥和氣氛，期盼來(lái)年的吉祥如意，這種心理是很正常的，但是一定要把握好度。
“大部分人都會(huì)按照社會(huì)的規(guī)章制度行事，但由于人格特點(diǎn)的不同，有的人就愿意以表現(xiàn)自己來(lái)贏得關(guān)注，甚至明知故犯。越是禁止購(gòu)買(mǎi)、燃放偽劣煙花爆竹，越是打擊在禁放地區(qū)燃放，就越刺激部分表現(xiàn)欲望強(qiáng)、敏感、不夠理智的人群的逆反心理，非要‘反其道而行之’。
“有的人愛(ài)面子，表現(xiàn)欲望很強(qiáng)，期盼自己燃放的煙花與眾不同，別人燃放煙花的體積小、聲音弱時(shí)，自己偏選擇那些體積大、聲音強(qiáng)、藥性強(qiáng)的爆竹來(lái)燃放，甚至購(gòu)買(mǎi)假冒偽劣的煙花爆竹或者偏愛(ài)在鐵桶、易拉罐中燃放爆竹，以博取人們的關(guān)注度。
“如果不加以控制這部分人的違規(guī)行為和情緒反應(yīng)，將給其他人以情緒感染與暗示，并可能在短時(shí)間內(nèi)迅速爆發(fā)，如群體購(gòu)買(mǎi)偽劣煙花、聚眾做破壞性行為，這些都將對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)、秩序產(chǎn)生不良影響�！�
宋玉梅建議，那些表現(xiàn)欲強(qiáng)、獵奇心重的人，一定要按規(guī)矩出牌，多換位思考，多考慮別人，利他、利社會(huì)，才能更好地“利己”。
盲目樂(lè)觀容易導(dǎo)致注意力松懈
中國(guó)人很忌諱在節(jié)假日談到危險(xiǎn)、事故、死亡這些“不吉利”的事情。但是，研究表明，節(jié)假日是突發(fā)事件頻繁發(fā)生的時(shí)期。
回國(guó)進(jìn)行“全民健心計(jì)劃·人人都學(xué)心理學(xué)周末公益課堂專(zhuān)題講座”的旅美著名心理學(xué)專(zhuān)家尹璞先生指出，在分析2005年猝死事件中的人群時(shí)發(fā)現(xiàn)，有超過(guò)50%比例的人在48小時(shí)以內(nèi)，都有過(guò)大喜或大悲的情緒波動(dòng)。在節(jié)假日里，人們情緒都會(huì)十分高昂，平時(shí)容易注意的東西，這時(shí)會(huì)松懈下來(lái)，注意力十分渙散，容易造成事故的發(fā)生。
當(dāng)人們沉浸在煙花爆竹帶來(lái)的感官享受時(shí)，往往也會(huì)產(chǎn)生這樣的放松心情，于是會(huì)發(fā)生一些平時(shí)想都想不到的事故，如有人在爆竹沒(méi)有爆炸時(shí)，把眼睛湊近去看，結(jié)果被炸傷，還有人一下買(mǎi)了上千元的偽劣煙花，結(jié)果引起大火……
一旦節(jié)假日里遇到這類(lèi)突發(fā)事件，不但會(huì)造成經(jīng)濟(jì)損失和生理傷害，還會(huì)使人的心理受到巨大的傷害。宋玉梅特別提醒，“節(jié)假日里，個(gè)體在遇到突發(fā)事件心理受創(chuàng)時(shí)，一定不要隱瞞，而要在危機(jī)干預(yù)最佳期(24-72小時(shí)內(nèi))找到專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師，將自己所看、所聽(tīng)、所想向心理咨詢師傾訴出來(lái)，心理咨詢師會(huì)及時(shí)幫你量身訂制合理的心理輔導(dǎo)方案�！�
專(zhuān)家支招：遇到突發(fā)事件如何自愈
北京高校心理咨詢研究會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)藺桂瑞指出，人們還需要掌握一些創(chuàng)傷自愈的方法與技巧，不僅可以幫助自己盡快走出創(chuàng)傷陰影，而且可以幫助他人。
藺桂瑞強(qiáng)調(diào)，接受自己的反應(yīng)是最重要的自愈方法。
其次，自己或協(xié)助他人盡快離開(kāi)突發(fā)事件現(xiàn)場(chǎng)，到安全、溫暖的地方。這樣做一方面可以保持親歷者身體上的安全感，而且可以使其心理上與危險(xiǎn)事件隔離開(kāi)。
最后，給予溫暖與關(guān)懷，自己或協(xié)助他人傾訴出經(jīng)歷的事件與情緒感受。創(chuàng)傷事件后，親人朋友的擁抱與關(guān)懷往往會(huì)讓創(chuàng)傷親歷者感覺(jué)到溫暖，感覺(jué)到此時(shí)他們不是一個(gè)人；可以說(shuō)一些鼓勵(lì)的話語(yǔ)，比如“你真了不起，在面臨這樣重大的事件時(shí)，你能夠冷靜地脫險(xiǎn)。你現(xiàn)在已經(jīng)平安，已經(jīng)沒(méi)有任何危險(xiǎn)，我們都在你身邊�！贝送�，親人朋友還需要共同體驗(yàn)當(dāng)事人的憤怒、抱怨、不公平、焦慮、痛苦等情緒。在溫暖的情境下，協(xié)助當(dāng)事人將自己的感受寫(xiě)在日記里，輔助當(dāng)事人將自己的情緒與感受直接表達(dá)出來(lái)。
【來(lái)源：北京科技報(bào)；作者：陳上】
