偶爾一次胃酸過多，可能是吃東西沒注意，但長(zhǎng)期如此，就是脾胃虛弱的表現(xiàn)。

　　專家指出，胃酸過多的患者，除了生活規(guī)律外，在日常生活中還要注意遵守“三大紀(jì)律”：

　　紀(jì)律一：不緊張 不疲勞

　　緊張、過度疲勞、情緒低落等，都會(huì)引發(fā)脾胃功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致胃酸過度分泌等疾患。因此，胃病患者一定要保持良好心態(tài)，消除緊張情緒，盡量避免過度疲勞。

　　紀(jì)律二：戒煙酒 忌冷辣

　　胃酸過多的患者，在戒煙忌酒的同時(shí)，要盡量少吃或不吃冰棒和冷飲以及辣椒、生蒜等刺激性的食物。

　　胃的脾性是喜燥惡寒，選擇食物以熱為好，特別是炎炎夏日，不要貪圖一時(shí)涼快。

　　要注意飲食規(guī)律，不能暴飲暴食，更不能因這樣或者那樣的原因和借口，一天甚至數(shù)天無規(guī)律進(jìn)餐。

　　紀(jì)律三：不要自行用藥

　　如果出現(xiàn)胃酸過多等胃部疾病，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下正確服用相關(guān)藥物，切忌自行診斷，自行用藥。

　　如果出現(xiàn)意外情況，不僅不利于疾病的治療，有時(shí)還會(huì)因自行用藥掩蓋了疾病，給醫(yī)生的正確診斷帶來不便。(摘自美國《僑報(bào)》)